长身高的孩童们最好別碰这些食物

有些家長為了家中的過敏兒，成日會購買營養保健食品來幫助孩子調整體質，增加免疫力。也成日遇到家中長輩覺得孩子長得不夠好，食慾太差，於是燉補品、買營養素來幫孩子補健康，深怕少食就會體質變差，輸在起跑點上！然而不當的進補，卻是細路甜蜜的負擔！

發育期的孩子身體機能蓬勃，如食用大溫大熱的補品，反而易造成代謝亢奮造成上火的現象。而且滋膩的補品則其實唔難造成腸胃負擔、導致消化不良。妨間常見的四物湯、中將湯、十全大補湯、轉骨湯方，並不是每個細路都適合，若非對證使用， 一旦補錯了，生長板提早閉合，孩子也就長不高。


1／冰品
炎炎夏日清涼的冰品一向是孩子的最愛，但過於寒涼的野食，對於腸胃消化系統來說，很其實唔難造成腸胃的損傷，進而影響到營養物質的消化吸收，造成生長發育不良。

2／碳酸飲料
研究發現，偏愛飲用碳酸飲料的兒童有60%因鈣質缺乏而影響正常發育。尤其是某些飲料中磷含量過高，過量飲用還會導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩，父母應特別小心注意。

3／糖果與甜食
糖食多了其實唔難導致孩子食慾不振，食量減少，也就會影響到營養的吸收。糖食多了，會在體內代謝中間產物丙酮酸和乳酸會增多。此時需要鹼性的鈣來中和，鈣的消耗量勢必增加。而過多的糖分，肥胖也會伴隨而來

4／油炸食品、醃製食品、罐頭食品

油亮亮的甜甜圈、薯條常孩子們的最愛，但像這類的油炸、醃製、罐頭類製品，在製作過程中，營養也更著流失，加上又使用了各種添加劑，如香精、防腐劑、色素等，以及高油、高鹽，對胃腸黏膜有較大的刺激性，過度食用有應該導致孩童消化道不適，影響正尷漣l收。


























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